- Körperliche Beschwerden
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Muskelprellung
Muskelprellung
Eine Muskelprellung ist eine Quetschung des Muskels. Sie wird häufig durch eine Kollision mit einer anderen Person oder einem Gegenstand verursacht. Eine bekannte Muskelprellung im Sport ist der sogenannte 'Pferdekuss' infolge eines harten Stoßes gegen den Oberschenkelmuskel.
Eine Muskelprellung geht mit einer lokalen Muskelverletzung und einem Bluterguss einher. Letzterer zeigt sich als blauer Fleck. Die Stelle der Prellung ist beim Drücken häufig schmerzhaft.
Behandlung einer Muskelprellung
Die Behandlung einer Muskelprellung besteht vor allem darin, Blutung und Schwellung so weit wie möglich zu begrenzen. Dies geschieht mittels Eis, Ruhe und gegebenenfalls Kompression (Druck). Wenn der Schmerz etwas abgeklungen ist, können Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt werden.
Wärme, Alkohol und kräftige Massagen fördern die Durchblutung und sind daher in den ersten Stunden und Tagen nach dem Trauma nicht zu empfehlen.
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