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BMI berechnen
Body-Mass-Index-Rechner, BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren BMI ganz einfach, indem Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingeben. Anhand des BMI-Werts können Sie sehen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben oder Untergewicht, Übergewicht oder starkes Übergewicht (Adipositas) vorliegt.
Berechnen Sie Ihren BMI
Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, um den BMI zu berechnen:
Bedeutung des BMI-Werts
Wenn Sie den BMI-Wert kennen, können Sie anhand dieser Zahl feststellen, ob Sie Untergewicht, Übergewicht oder Adipositas haben. Unten sehen Sie, wie der BMI-Wert zu interpretieren ist.
| Bedeutung des BMI-Werts | BMI-Wert |
|---|---|
| Untergewicht | 18,5 oder weniger |
| Gesundes Gewicht | 18,5 - 25 |
| Übergewicht | 25 - 30 |
| Starkes Übergewicht (Adipositas) | 30 oder mehr |
Achtung: Die oben angeführte Interpretation des BMI-Werts gilt für Menschen zwischen 18 und 70 Jahren. Bei schwangeren Frauen oder Menschen mit sehr viel Muskelmasse liefert die BMI-Berechnung keine zuverlässige Einschätzung.
BMI selbst berechnen
Sie können den BMI-Wert auch selbst mit einer Formel berechnen. Verwenden Sie dazu folgende Rechnung:
| BMI-Berechnung | Erklärung |
|---|---|
| BMI = Gewicht / (Größe ²) | Gewicht in Kilogramm (kg). Größe in Metern (m) |
Körperliche Beschwerden bei einem zu hohen oder zu niedrigen BMI-Wert
Ein zu hoher oder zu niedriger BMI-Wert kann zu körperlichen Beschwerden an Muskeln und Gelenken führen. Haben Sie irgendwo Schmerzen oder andere Beschwerden? Machen Sie dann unten den Selbstcheck, um herauszufinden, worum es sich handelt.