Trapezmuskel

Der Trapezmuskel ist ein großer Muskel, der vom Hinterkopf zur Schulter und von dort bis in die mittlere Rückenregion verläuft. Er hat die Form einer Raute. Die deutsche Bezeichnung 'Kapuzenmuskel' bezieht sich auf die Kapuze, die Mönche tragen. Der lateinische Name ist musculus trapezius, kurz trapezius. Der Muskel besteht aus drei Anteilen, die jeweils eine etwas unterschiedliche Funktion haben.

Die drei Anteile des Trapezmuskels

Im oberen Anteil des Muskels sind die Muskelfasern nach unten gerichtet. Daher der Name dieses Abschnitts, der trapezius descendens. Descendens bedeutet 'absteigend'. Dieser Abschnitt ist wichtig für das Anheben und Zurückziehen der Schultern, aber auch für das Drehen und Neigen des Kopfes.

Der mittlere Anteil des Muskels ist der trapezius transversa. In diesem Teil sind die Muskelfasern zur Seite (quer) ausgerichtet. Die wichtigste Funktion ist das Aufrichten der Brustwirbelsäule, wobei sich die Schulterblätter aufeinander zubewegen.

Der untere Anteil des Muskels, der trapezius ascendens, hat nach oben gerichtete (ascendens) Muskelfasern. Diese sorgen dafür, dass das Schulterblatt am Brustkorb gehalten wird.

Ein überlasteter Trapezmuskel

Der Trapezmuskel ist ein Muskel, der ständig aktiv ist. Selbst kleine Veränderungen, wie mit hochgezogenen Schultern zu gehen oder eine veränderte Schlafposition, können zu Überlastung führen. Ein überlasteter Trapezmuskel verursacht häufig eine erhöhte Muskelspannung mit Muskelknoten (Triggerpunkten). Das wird meist als schmerzhafter oder steifer Nacken empfunden.

Weitere mögliche Beschwerden sind ein drückendes Gefühl im Mittel- oder Oberrücken oder ein ziehender Muskelschmerz knapp oberhalb des Schulterblatts. Auf den Fotos sind einige Triggerpunkte mit Kreuzchen markiert. Die Beschwerden werden dann oft in Höhe der roten Bereiche empfunden.

Eine interessante Tatsache ist, dass der Trapezmuskel direkt vom elften Hirnnerv, dem Nervus accessorius, angesteuert wird. Aufgrund dieser hohen Verschaltung ist Kopfschmerz ein häufiges Problem, wenn der Trapezmuskel Beschwerden verursacht. Das wird Referred Pain oder Ausstrahlungsschmerz genannt

Behandlung

Der Physiotherapeut ist wie kein anderer darauf spezialisiert, Beschwerden am Trapezmuskel zu behandeln. Die Behandlung ist darauf ausgerichtet, die Muskelspannung und damit die Beschwerden zu verringern. Häufig eingesetzte Behandlungsmethoden sind: Massage, Dry Needling, Taping, Training der Nackenmuskulatur sowie das Mitgeben von Dehnübungen für zu Hause.

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