Übungen für den Fuß

Wir benutzen unsere Füße jeden Tag. Wenn sie nicht gut funktionieren, wird Gehen sofort zum Problem. Oft helfen Übungen, die Beschwerden zu verringern.

Beschwerden am Fuß

Der Fuß besteht aus sehr vielen kleinen Knochen, Gelenken, Bändern, Sehnen und Muskeln. Diese müssen alle gut zusammenarbeiten, um stehen, gehen, springen usw. zu können. Entsteht durch eine Verletzung oder durch Alterung ein Problem im Fuß, werden Alltagsaktivitäten plötzlich deutlich schwieriger. Übungen, die die Fußmuskeln stärken und die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen, helfen dann, die Beschwerden wieder loszuwerden.

Starte jetzt mit Übungen für den Fuß

Für verschiedene Fußbeschwerden haben unsere Physiotherapeuten spezielle Trainingsprogramme erstellt. Diese bestehen aus Übungen für den Fuß und den restlichen Teil des Beins. Das Programm beginnt mit relativ leichten Übungen, die nach und nach etwas schwerer und anspruchsvoller werden. So baust du die Belastbarkeit des Fußes schrittweise wieder auf. Mit dem Trainingsprogramm weißt du immer genau, was zu tun ist, denn jede Übung ist mit einem professionellen Video und klaren Anleitungen versehen.

Unten findest du eine Übersicht aller Programme für den Fuß. Mache zunächst den Selbstcheck, wenn du noch nicht genau weißt, für welche Erkrankung du ein Programm brauchst.