Hüftverletzung

Es kann passieren, dass du beim Fußballspielen Hüftbeschwerden entwickelst. Im Hüftgelenk finden während eines Fußballspiels viele Bewegungen statt. Um dir zu helfen, haben wir die häufigsten Hüftverletzungen für dich aufgelistet.

Die meisten Hüftverletzungen im Fußball entstehen im Laufe der Zeit. Eine Hüftverletzung entsteht meist durch Überlastung. Schmerzen können jedoch auch durch eine Veränderung im Hüftgelenk verursacht werden. Oft lässt sich dieser Unterschied erfühlen. Schmerzen rund um die Hüfte entstehen in der Regel durch Überlastung. Bei Schmerzen tief in der Hüfte ist häufig das Hüftgelenk die Ursache.

Leistenverletzung
Wenn der Schmerz an der Vorderseite der Hüfte sitzt, liegt oft eine Leistenverletzung vor. Eine Leistenverletzung ist nicht wirklich eine Hüftverletzung, kann in dieser Region aber Schmerzen verursachen. Ein Übungsprogramm stärkt die Leistenmuskulatur und lindert die Beschwerden.

Schnappende Hüfte
Eine schnappende Hüfte ist die häufigste Hüftverletzung bei Fußballern. Dabei rollt ein Muskel, eine Sehne oder ein Band über einen Knochenvorsprung der Hüfte. Dies erzeugt ein schnappendes Geräusch oder Gefühl in der Hüfte. Es gibt drei Stellen in der Hüfte, an denen dies passieren kann: an der Vorderseite, an der Rückseite oder an der Seite der Hüfte. Je nach Lokalisation rollt dann ein anderer Muskel, eine Sehne oder ein Band über einen Knochenvorsprung. Das Schnappen muss nicht schmerzhaft sein, fühlt sich aber oft unangenehm an.

Bei regelmäßig schnappendem Hüftgelenk während des Fußballspielens ist es notwendig, vorübergehend mit dem Fußball aufzuhören. Lassen Sie von einem Physiotherapeuten untersuchen, was das Schnappen verursacht. Dieser kann weiter behandeln, um diese Beschwerden zukünftig zu vermeiden.

Prellung
Eine Prellung ist eine akute Verletzung. Sie kann durch einen harten Sturz oder Tritt gegen die Hüfte entstehen. Eine Prellung heilt im Allgemeinen von selbst.

Schleimbeutelentzündung
Eine Schleimbeutelentzündung der Hüfte entsteht meist durch Überlastung, kann aber auch die Folge einer Prellung sein. Die Schmerzen sitzen dann hauptsächlich an der Außenseite der Hüfte. Die Beschwerden entsprechen dem Trochanter‑major‑Schmerzsyndrom. Eine Schleimbeutelentzündung kann auch dadurch entstehen.

Stressfraktur
Bei einer Stressfraktur entstehen kleine Risse im Knochen. Eine Stressfraktur der Hüfte wird durch Überlastung verursacht. Wenn der Hüftknochen in kurzer Zeit zu stark belastet wird, kann eine Stressfraktur entstehen. Mithilfe einer Röntgenaufnahme kann eine Stressfraktur festgestellt werden. Relative Ruhe ist dann erforderlich.

Labrumläsion
Das Labrum ist ein knorpeliger Ring am Rand der Hüftgelenkspfanne. Dadurch wird die Pfanne etwas tiefer. Dieser Ring kann reißen. Oft reißt er infolge von Hüftimpingement. In seltenen Fällen kann dies auch durch einen schweren Sturz oder ein Tackling entstehen.

Mach den Selbstcheck

Haben Sie eine Hüftverletzung? Machen Sie dann hier den Selbstcheck für Hüftbeschwerden und finden Sie heraus, was los ist.