Kinematische Kette

Bei den meisten Bewegungen ist nicht nur ein Gelenk beteiligt, sondern mehrere. Diese Kombinationen zwischen mehreren Gelenken werden als 'kinematische Kette' bezeichnet.

Es wird zwischen einer offenen, einer geschlossenen und einer halboffenen kinematischen Kette unterschieden.

Offene kinematische Kette

In einer offenen kinematischen Kette bewegt sich das Endgelenk frei in der Luft und wird also nicht eingeschränkt oder fixiert. Dieser Typ ist vor allem beim Arm zu sehen, aber auch eine Trittbewegung ist ein Beispiel dafür. Das äußerste Körperteil bewegt sich dabei frei im offenen Raum.

Geschlossene kinematische Kette

In einer geschlossenen kinematischen Kette kann das Endgelenk nicht frei bewegt werden. Die häufigste Form einer geschlossenen kinematischen Kette ist die Standphase beim Gehen. Der Fuß ist zwischen dem Boden und dem Rest des Körpers fixiert und kann sich daher nicht frei bewegen. Auch Kniebeugen mit den Füßen auf dem Boden und Liegestütze mit den Händen an der Wand sind Beispiele für Bewegungen in einer geschlossenen Kette.

Halboffene kinematische Kette

Die halboffene kinematische Kette liegt dazwischen. Das Gelenk bewegt sich scheinbar frei im Raum, ist aber an einem Ende befestigt. Zum Beispiel, wenn Sie im Fitnessstudio Übungen für die Oberschenkel an einem Gerät ausführen, bei dem die Füße über dem Boden hängen (Beinstrecker/Leg Extension). Oder wenn Sie Übungen für die Arme mit einem Zugapparat durchführen.