Rollator

Ein Rollator ist eine Gehhilfe für Menschen, die schlecht zu Fuß sind. Es ist eine Art Wagen, hinter dem du hergehst und auf den du dich abstützen kannst. Er sorgt dafür, dass sich Menschen innerhalb und außerhalb des Hauses sicher fortbewegen können.

Für wen ist ein Rollator geeignet?

Menschen, die Schwierigkeiten beim Gehen haben, profitieren häufig sehr von einem Rollator. Er gibt ihnen ein Stück Bewegungsfreiheit und Selbstständigkeit zurück. Außerdem ist es sicherer, mit einem Rollator zu gehen, da dadurch das Sturzrisiko abnimmt. Ältere Menschen nutzen einen Rollator häufiger als junge Menschen.

Es gibt verschiedene Gründe, einen Rollator (zu) benutzen:

• Gleichgewichtsprobleme, durch die ein Sturzrisiko besteht.
• Schlechte Sehkraft, wodurch Hindernisse am Boden nicht gut erkannt werden.
• Verminderte Kondition, sodass Gehen ohne Unterstützung zu anstrengend ist.
• Operationen oder Verletzungen an einem oder beiden Beinen, die das Gehen erschweren.
• Nerven- oder Muskelerkrankungen, durch die die Beine nicht ausreichend Kraft haben.

Wie sieht ein Rollator aus?

Ein Rollator hat eine Reihe fester Komponenten:

• Ein Rahmen aus Stahl, Aluminium oder Carbon.
• Meist 4 Räder, aber 3 sind auch möglich. Die Vorderräder sind Lenkrollen, die das Kurvenfahren erleichtern.
• Höhenverstellbare Handgriffe für Menschen von 1,5 m bis 2 m.
• 2 Handbremsen, die auch feststellbar sind (Parkposition).
• Eine Sitzfläche zum Ausruhen.
• Oft ist eine Ablage oder ein Korb vorhanden, um einige Dinge zu verstauen.
• Die meisten Rollatoren sind zusammenklappbar, um sie leichter zu verstauen und zu transportieren.

Außerdem sind allerlei praktische Accessoires erhältlich, die am Rollator montiert werden können, z.B. ein Halter für einen Gehstock oder eine Sauerstoffflasche.

Welche Arten von Rollatoren gibt es?

Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Rollatoren. Zum Beispiel:

• Leichte Rollatoren.
• Rollatoren speziell für draußen und/oder drinnen.
• Rollatoren mit Luftreifen, die Vibrationen besser dämpfen.
• Extra kompakte Rollatoren. Diese lassen sich zu einem kleinen Paket zusammenfalten und sind daher praktisch auf Reisen.
• Rollatoren für sehbehinderte Menschen. Diese haben einen weißen Rahmen mit roten Streifen.

Wie stellst du einen Rollator richtig ein?

Die richtige Einstellung eines Rollators ist notwendig, um gut und sicher damit gehen zu können. Ein korrekt eingestellter Rollator bietet die meiste Unterstützung und verringert die Wahrscheinlichkeit von Beschwerden durch eine schlechte Haltung. Das Einstellen ist sehr einfach. Achte dabei auf Folgendes:

• Sorge dafür, dass beide Handgriffe in der richtigen Höhe und auf gleicher Höhe eingestellt sind. Die richtige Höhe bestimmst du, indem du die Arme neben dem Körper hängen lässt. Die Handgriffe müssen dann auf Höhe der Handgelenke eingestellt werden. Vergiss nicht, die Höhenverstellung gut zu verriegeln.
• Prüfe, ob die Bremsen richtig funktionieren und nicht an den Rädern schleifen. Prüfe auch, ob die Parkposition funktioniert.
• Stelle sicher, dass der Rollator korrekt aufgeklappt und verriegelt ist.

Wie benutzt du einen Rollator richtig?

Es ist wichtig, so aufrecht wie möglich zwischen den Handgriffen zu gehen. Manche Menschen neigen dazu, ihn weit nach vorn zu schieben. Dadurch gehen sie zu weit hinter dem Rollator mit rundem Rücken und gestreckten Armen. Auf diese Weise hast du weniger Unterstützung und Stabilität durch den Rollator. Es hilft bereits sehr, wenn der Rollator richtig eingestellt ist.

Um auf einen Bordstein hinaufzugehen, kippe den Rollator etwas nach hinten. Die Vorderräder heben sich dann vom Boden ab. Schiebe den Rollator etwas nach vorn, bis die Vorderräder auf dem Bordstein stehen. Hebe anschließend die Hinterräder leicht an, bis auch diese auf dem Bordstein stehen. Steige dann selbst hinauf und geh weiter.

Ist es Zeit, kurz auszuruhen? Stelle den Rollator dann zuerst auf die Bremse, bevor du dich hinsetzt. Du arretierst die Bremse, indem du die Bremshebel nach unten drückst. Der Rollator steht jetzt in der Parkposition.

Das Zusammenklappen geht oft ganz einfach, indem du die Sitzfläche kippst oder anhebst. Bitte jemanden, das für dich zu tun und den Rollator zum Beispiel in den Kofferraum des Autos zu legen oder beiseite zu stellen.