Schmerzen im unteren Rücken

Der untere Rücken ist der unterste Abschnitt des Rückens. Schmerzen im unteren Rücken entstehen meist durch Muskeln, können aber auch durch Bandscheiben, Wirbel, Gelenke und Bänder verursacht werden. Kreuzschmerzen können akut auftreten, zum Beispiel wenn es \"in den Rücken schießt\" oder bei einem Bruch, aber auch allmählich, etwa durch Überlastung oder eine falsche Haltung.

Anatomie des Rückens

Der Rücken wird längs in vier Abschnitte unterteilt: Halswirbel, Brustwirbel, Lendenwirbel und das Kreuzbein. Zum unteren Rücken gehören die fünf Lendenwirbel und das Kreuzbein. Das Kreuzbein besteht aus fünf miteinander verschmolzenen Wirbeln. Hierbei gibt es jedoch individuelle Unterschiede.

Zwischen den Wirbeln befinden sich Bandscheiben. Diese flexiblen Scheiben sorgen für Dämpfung und Beweglichkeit des Rückens. Im unteren Rücken liegt die letzte Bandscheibe zwischen dem untersten Lendenwirbel und dem Kreuzbein. Ein Wirbel ist eine knöcherne Struktur, die aus einem Wirbelbogen und zwei Gelenkfortsätzen besteht.

Durch die gesamte Wirbelsäule verläuft das Rückenmark. Das Rückenmark besteht aus Nervenzellen und Nervenbahnen und wird von den Wirbeln, durch die es verläuft, gut geschützt. Aus dem Rückenmark treten Nerven zwischen den Öffnungen der Wirbel aus. Die Nerven ziehen zu allen Teilen des Körpers.

Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken treten sehr häufig auf. Diese Beschwerden sehen wir oft zwischen dem 35. und 55. Lebensjahr. Häufig klingen Rückenschmerzen von selbst wieder ab, auch ohne Physiotherapie oder andere Therapien.

Bei Schmerzen im unteren Rücken wird zwischen Rückenschmerzen ohne neurologische Erscheinungen und mit neurologischen Erscheinungen unterschieden. Neurologische Erscheinungen sind zum Beispiel Muskelschwäche, Kribbeln und ausstrahlende Schmerzen.

Schmerzen ohne neurologische Erscheinungen werden vor allem durch Haltungsstörungen verursacht. Auch bei zu großer oder langanhaltender Belastung des unteren Rückens können die Rückenmuskeln übermüdet werden. Dies äußert sich dann in Schmerzen im unteren Rücken.

Bei Beschwerden, die kürzer als sechs Wochen bestehen, sprechen wir von akuten Rückenschmerzen. Der Begriff 'akute Rückenschmerzen' wird oft falsch verwendet, weil man denkt, dass es nur dann akut ist, wenn der Schmerz plötzlich 'einschießt'. Das muss jedoch nicht so sein; 'akut' bezieht sich nur auf den Zeitraum.

Rückenbeschwerden verschwinden meist nach kurzer Zeit wieder von selbst, weil die Ursache oft eine Überlastung des Rückens ist. Überlastung kann bedeuten, dass die Belastung zu groß war, zum Beispiel beim Heben eines schweren Gegenstands. Häufig ist aber auch die Belastbarkeit zu gering. Das bedeutet, dass der Rücken weniger Belastung aushält, als von Natur aus zu erwarten wäre. Eine unzureichende körperliche Verfassung der Rücken- und Bauchmuskeln liegt dem zugrunde.

Das sogenannte Feststecken des Rückens ist in den meisten Fällen kein Problem der Wirbel, sondern der Muskeln. Liegt die Ursache in den Wirbeln, besteht eine medizinische Diagnose oder eine Fehlbildung. Es sind verkrampfte Muskeln, die die Wirbel in eine verkrampfte Position ziehen. Die Aufgabe der Muskeln ist es, die Wirbel gegeneinander bewegen zu lassen. Wenn an einem Muskel stark gezogen wird, zieht er den Wirbel übermäßig zu einer Seite.

Schmerzen im unteren Rücken mit neurologischen Erscheinungen werden meist durch eine Nervenkompression im Rücken verursacht. Dies kann an einer Bandscheibe liegen, die nach außen gegen den Nerv drückt, an Problemen mit den Gelenken oder an einer Kombination daraus. Bei diesen Beschwerden ist das Schmerzgebiet größer als nur der untere Rücken und die Beschwerden können bis in den Fuß ausstrahlen.

Prüfen Sie Ihre Beschwerden

Um einen ersten guten Eindruck von der Ursache Ihrer Rückenschmerzen zu bekommen, empfehlen wir Ihnen den Online-Physiotherapie-Check. Indem Sie zuerst die Stelle angeben, an der Sie Rückenschmerzen haben, und anschließend die Fragen beantworten, werden Ihre Rückenschmerzen mit den häufigsten Rückenbeschwerden innerhalb der Physiotherapie verglichen. Bei Bedarf können Sie sich für eine professionelle Untersuchung an einen Physiotherapeuten in Ihrer Nähe wenden.

Erkrankungen

Die folgenden Erkrankungen können Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Jeder Artikel ist anschaulich illustriert und bietet ausführliche Informationen über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.