Ein gebrochener Zeh kommt häufig vor. Jeder Knochen jedes Zehs kann brechen, oft durch Anstoßen des Zehs. Ein gebrochener Zeh wird auch Zehenfraktur genannt.

Ursachen eines gebrochenen Zehs

Meist entsteht ein gebrochener Zeh durch ein Trauma (Unfall). Das kann ein heftiges Anstoßen des Zehs sein oder dadurch, dass ein schwerer Gegenstand auf den Zeh fällt. Auch Einklemmung kann eine Ursache sein.

Eine Stressfraktur ist ein Bruch, der nicht durch ein Trauma, sondern durch wiederholte Überlastung entsteht. Das kommt vor allem bei Sportlern vor, ist aber selten.

Symptome eines gebrochenen Zehs

Ein gebrochener Zeh kann die folgenden Symptome haben:

Schmerzen.
Schwellung.
Blaufärbung.
Blut unter dem Nagel.
Nicht auf den Zeh stützen können.
Steifigkeit.

Diagnose eines gebrochenen Zehs

Die Diagnose wird meist in der Hausarztpraxis oder in der Notaufnahme gestellt. Dies geschieht durch eine einfache körperliche Untersuchung. Bei Zweifel kann eine Röntgenaufnahme gemacht werden, ist aber oft nicht notwendig.

Behandlung bei einem gebrochenen Zeh

Die Behandlung ist abhängig davon, welcher Zeh gebrochen ist. Meist sind Ruhe und Tape ausreichend, um einen gebrochenen Zeh heilen zu lassen. Das Tapen eines gebrochenen Zehs erfolgt mit der sogenannten Buddy-Methode. Das bedeutet, dass der gebrochene Zeh zusammen mit dem benachbarten Zeh getaped wird. Der gesunde Zeh dient dann als Schiene für den gebrochenen Zeh.

Bei einem Bruch der Großzehe wird meist Gips zur Behandlung eingesetzt. Die Großzehe ist für das Abrollen des Fußes äußerst wichtig. Dabei wirken viele Kräfte. Um die Fraktur heilen zu lassen, ist Gips erforderlich.

In seltenen Fällen ist bei einem gebrochenen Zeh eine Operation nötig. Eine Operation ist vor allem dann notwendig, wenn der Zeh eine andere Stellung eingenommen hat. Der Bruch wird dann mit einem Plättchen und kleinen Schrauben fixiert.

Was kannst du selbst tun?

Bei der Behandlung – sowohl ohne als auch mit Operation – ist es wichtig, dass du den Fuß in den ersten Tagen hoch lagerst. Dadurch wird die Schwellung begrenzt. Hochlagern bedeutet, dass der Fuß höher als die Hüfte liegen muss.

Wie lange dauert die Heilung eines gebrochenen Zehs?

Ein gebrochener Zeh heilt in der Regel innerhalb von 4 bis 6 Wochen. Danach sind Zeh, Fuß und Sprunggelenk geschwächt. Es dauert anschließend noch einige Wochen, bis der Zeh wieder voll belastbar ist. Das heißt, dass du zwar sofort gehen kannst, Sport aber oft noch nicht möglich ist. Außerdem ist der Zeh infolge von Tape oder Gips steifer.

Schwimmen ist in der Regel unmittelbar nach der Tape- oder Gipsphase möglich. Aber Sportarten, bei denen gelaufen, gesprungen oder getanzt wird, müssen noch etwas warten.

Physiotherapie

Der Physiotherapeut hilft dabei, die Beweglichkeit des Zehs zu verbessern, die Kraft zu trainieren und die Koordination (Ansteuerung) zu verbessern.

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