Dry Needling

Dry Needling ist eine Behandlungsmethode, bei der eine 'trockene Nadel' in einen Muskel gestochen wird, um ihn zu entspannen. Bei dieser Methode wird keine Flüssigkeit injiziert oder entnommen, wie es bei einer Injektionsnadel der Fall wäre. Die verwendete Nadel ist eine dünne Akupunkturnadel.

Triggerpunkte beim Dry Needling

Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen in einem Muskel, die Beschwerden auslösen können. Sie werden auch Muskelknoten genannt. Triggerpunkte können lang anhaltende Schmerzen mit Ausstrahlung verursachen. Um einen Triggerpunkt zu finden, möchte die Physiotherapeutin bzw. der Physiotherapeut zunächst wissen, welche Beschwerden bestehen und wie sie entstanden sind. Anschließend wird im Muskel nach lokalen Verhärtungen gesucht, die die Beschwerden auslösen.

In jedem Muskel können Triggerpunkte entstehen. Jeder Triggerpunkt hat sein eigenes Ausstrahlungsgebiet. Daher verursacht ein Triggerpunkt häufig Schmerzen an einer anderen Stelle des Körpers. Schmerz ist jedoch nicht das einzige Problem, das Triggerpunkte verursachen. Auch Beschwerden wie Kraftminderung und Steifigkeit sind die Folge von Triggerpunkten. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten setzen Dry Needling regelmäßig zur Behandlung von Triggerpunkten ein.

Ursachen

Triggerpunkte können durch körperliche Überlastung von Muskeln, aber auch durch psychische Faktoren entstehen.

Körperliche Überlastung
Beispiele für körperliche Überlastung sind eine falsche Haltung, das langanhaltende Anspannen von Muskeln, das wiederholte Ausführen derselben Bewegung und kurzzeitige starke Belastungen. Auch Verletzungen und (kleine) körperliche Abweichungen wie Plattfüße oder ein Beinlängenunterschied können zu Triggerpunkten führen.

Psychische Ursachen
Beispiele für psychische Ursachen sind Stress, das Unterdrücken von Gefühlen und erhöhter Arbeitsdruck.

Dry-Needling-Behandlung

Während einer Dry-Needling-Behandlung wird eine dünne Nadel in einen Triggerpunkt gestochen. Dabei kontrahiert der Muskel plötzlich (Twitch); das kann etwas unangenehm sein. Danach entspannt sich der Muskel. Ziel ist es, die lokale Verhärtung im Muskel zu beseitigen. Je länger die Beschwerden bestehen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Triggerpunkte nicht auf einen einzigen Muskel beschränkt geblieben sind. Es kann daher notwendig sein, in einer Sitzung mehrere Triggerpunkte zu behandeln.

Das Einführen der Nadel ist nicht schmerzhaft. Das gezielte Anstechen des Triggerpunkts kann jedoch kurzzeitig empfindlich sein. Manche beschreiben dies als krampfartiges Gefühl oder als kleinen elektrischen Schlag.

Nach dem Nadeln sind Verbesserungen der Schmerzen oder der Beweglichkeit meist unmittelbar spürbar. Mitunter kann nach der Behandlung ein leichtes Muskelkater- bzw. Druckgefühl auftreten. Dieses Gefühl klingt im Allgemeinen rasch ab, wenn man in Bewegung bleibt und leichte Dehnübungen durchführt.

Meist sind nur wenige Dry-Needling-Behandlungen erforderlich, um die Beschwerden zu beheben. Anschließend ist es sinnvoll, mit den richtigen Übungen und Empfehlungen einem Wiederauftreten der Beschwerden vorzubeugen.

Wo finde ich eine Dry-Needling-Therapeutin oder einen -Therapeuten?

Die folgende Seite bietet eine Übersicht über Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, die Dry Needling durchführen. Geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um eine Dry-Needling-Praxis in Ihrer Nähe zu finden.